11/9結果

昨晩も続けて雨だったので、完全休養にしました。

休みを入れると筋肉が成長すると言いますが…

11/9 ランニング 休養

体重 77.95㎏（+1.15） 体脂肪率 26.60%（-0.50） 筋肉量 54.25kg（+1.15）

体水分率 47.2(-0.3)

やはり筋肉1150ｇ増えました。

見事に同じ量だけ体重も増えましたが(^_^;)

う～ん、喜んでいいのか？