何とか5㎞完走しました。
まだまだ途中で歩いてしまいますが、足が慣れるまでは継続あるのみですね。
AppleWatchのワークアウトとアプリのRuntasticの両方で計測してみました。
大体の数値は同じですが、アクティブカロリーだけ大きな開きがあります。
個人的にはRuntasticのカロリーを信じたいのですが(^_^;)
とりあえず両方ともデータを取っておくことにします。
11/6 ランニング 5.42㎞
体重 75.55㎏（-1.05） 体脂肪率 26.70%（-0.20） 筋肉量 52.50kg（-0.55）
体水分率 48.7(+0.1)
体重が1㎏落ちました。が、筋肉量も550ｇ減っているのが複雑です(^_^;)
体水分、もう少し増えないかな～