10/26結果

減量プロテインを飲んで１日後。

果たして結果は…

10/26 ウォーキング 4.08㎞

体重 77.30㎏（+0.40） 体脂肪率 28.00%（±0） 筋肉量 52.80kg（+0.30）

体水分率 46.2(-0.8)

体脂肪は変動なく、筋肉量が増加しました。

その分体重増えました(^^;)

もうしばらく体脂肪の増減を見守りたいと思います。