体脂肪率

秋ですね~

最近、自分の体形を鑑みて、このままではいけない！ダイエットするぞ！

と思い立ち、とりあえずウォーキングをはじめて見ました。

体重ではなく体脂肪率にこだわりたいと思います。

9/22　ウォーキング　４㎞、体脂肪率　27.1%、ＢＭＩ　26.5

（数値はタニタ体組成計のデータです。iPhoneとデータ連携も出来て素敵です）

目標は体脂肪率20％切りです(^_^;)