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10/26結果


減量プロテインを飲んで1日後。

果たして結果は…

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10/26 ウォーキング 4.08㎞

体重 77.30㎏(+0.40) 体脂肪率 28.00%(±0) 筋肉量 52.80kg(+0.30)

体水分率 46.2(-0.8)

 

体脂肪は変動なく、筋肉量が増加しました。

その分体重増えました(^^;)

もうしばらく体脂肪の増減を見守りたいと思います。