やっと天気が回復して、今日はランニングできる！
っていうと、何だか喜んで走っているみたいですが、どちらかというと
義務感みたいな感じですかね～(^_^;)
好事魔多しとはこのことか、ランニング4㎞あたりで右ひざに痛みが…
大事を取って、後は歩いて戻りました。
一晩たって様子を見てみたら、やはり走ると右ひざが痛い(T_T)
歩く分には支障なさそうなので、しばらくウォーキングでリハビリとなりそうです。
11/10 ランニング 5.45㎞
体重 76.20㎏（-1.75） 体脂肪率 26.30%（-0.30） 筋肉量 53.30kg（-0.95）
体水分率 48.7(+1.5)
筋肉量、一日でもとに戻りましたが、体重が1750ｇと昨日増えた分以上に減ってほっとしました(^^)
やはり、体水分が増えると体に水が循環して、良い影響を及ぼすみたいですね。