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体水分率って…


代車のミラのテールレンズが割れてました(^_^;)

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早速中古品に交換

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何故か代車の出費がかさみます(>_<)

 

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10/20 ウォーキング 4.02㎞

体重 75.80㎏(-0.80) 体脂肪率 28.30%(-0.80) 筋肉量 51.55kg(+0.10)

 

体水分率、低けりゃいいと思ってました。

知人の話しだと、どうやらそーでもないようです。

これが低すぎると脂肪の燃焼が悪くなるそうです。

 

ってなわけで、こまめに水分を摂取します!

ダイエットに良いことは何でも取り入れる方向です(^_^;)