頼れるザバス

ウォーキングの３０分前に飲むサプリです。

食事前、運動前に摂取することで脂肪燃焼の効果を高めてくれるそうです。

効果のほどは検証してませんが効いてる気はします（^o^;）

9/28 ウォーキング 4.72㎞

体重 77.00㎏（＋0.4）、体脂肪率 27.60%（-1.5）、BMI 26.6（＋0.1）